Az időrendet itt találod.

Az esemény helyszíne a Pázmány Péter sétány, az ELTE Budai Campusának környéke

Regisztrált Ötpróba-pontgyűjtőként 50%-os MÁV-kedvezménnyel utazhatsz az eseményre.

Déli pályaudvartól:
17 vagy 61-es villamossal a Móricz Zsigmond körtérig, onnan a 4-es villamossal a Petőfi híd budai hídfőig, majd gyalog a Pázmány Péter sétányon (kb. 600 m)

Déli pályaudvartól:
M4-gyel a Móricz Zsigmond körtérig, onnan a 4-es villamossal a Petőfi híd budai hídfőig, majd gyalog a Pázmány Péter sétányon (kb. 600 m)

Nyugati pályaudvartól:
M3-mal a Corvin negyedig majd 4/6-os villamossal a Petőfi híd budai hídfőig, majd gyalog a Pázmány Péter sétányon (kb. 600 m) vagy a 4/6-os villamossal a Petőfi híd budai hídfőig, majd gyalog a Pázmány Péter sétányon (kb. 600 m)

Ide kattintva a a BKV menetrendet láthatod

Érkezz kerékpárral, a helyszínen felügyelt kerékpártárolót üzemeltetünk a verseny napján!

Parkolás
A környező utcákban kevés a parkolóhely, azok a kora reggeli órákban betelnek. Érdemes a távolabbi, de biztos parkolást választani.
A versenyközpont közelében található nagyobb parkolók:
– fizetős parkolóhely a Kopaszi-gát parkolójában, innen gyalog kb. 800 méterre találod a versenyközpontot
– ingyenes parkolóhely a Lurdy Ház parkolójában, innen 1-es villamossal a Rákóczi hídon át 2 megálló (Infopark megálló), majd gyalog kb. 500 m-re találod a versenyközpontot

A versenyközpontot az ELTE Lágymányosi Campus északi tömbjében alakítjuk ki.

A bejárat a Pázmány Péter sétány felőli oldalon, a kijárat az épület déli oldalán lesz.

Az esemény helyszínén, a versenyközpontban:

• szeptember 8-án 12:00-17:00 között
• szeptember 9-én 9:00-17:00 között
• szeptember 10-én 9:30-11:30 között

A rajtszámátvételi asztalokhoz akkor engedünk be, ha valamelyik asztal felszabadul. A rajtszámátadó asztalok nem rajtszám szerint vannak kialakítva, bármelyik szabad asztalhoz állhatsz.
FONTOS, hogy tudd a rajtszámodat, amikor az asztalokhoz sorba állsz.

Amennyiben nem tudod a rajtszámodat, a rajtlistában a megfelelő távnál rá tudsz keresni a nevedre és megjelenik a rajtszámod.

Az első 10 km-es versenyüket teljesítő indulók egy speciális “ELSŐ 10 KM” feliratú rajtszám viselésére jogosultak. Ezt a rajtszámot a rajtszám felvételekor kell kérni (akik a nevezéskor jelezték, automatikusan kapják az egyéni rajtszámukkal együtt), és hátul lehet viselni.

Öltöző:
A férfi öltözőt az ELTE Lágymányosi Campus déli tömbjében alakítjuk ki. Bejárat az épület Dunához közelebbi oldalán lévő ajtókon keresztül lesz. 
A női öltöző helye szintén ugyanebben az épületben lesz. A bejárat az épület Dunától távolabbi oldalán lévő ajtókon keresztül lesz.

Ruhatár
A ruhatári sátrakat a versenyközpont kijáratától jobbra fordulva, onnan kb. 200 méterre lévő füves területen találod. 
A sátrakban 100-asával felosztott rajtszám tartományok szerint lehet a csomagokat leadni, amit táblákkal is jelezni fogunk.  A rajtszámok alján helyezzük el a ruhatári szalagot. Ezt a szalagot a futónak kell a rajtszámról előzetesen leválasztania és a rajtcsomagban átadott biztosító tű segítségével kell a csomagon rögzíteni úgy, hogy az le ne eshessen róla. A szalagot a perforálás mentén a könnyebb leválaszthatóság érdekében ajánlatos többször meghajtani. A csomagot csak a rajtszámnak megfelelő sátornál lehet leadni, de nem kell megvárni, hogy az ott dolgozó rendező átvegye, önállóan be lehet tenni a sátor – kordonok által határolt – előterébe. A csomagot a célba érkezés után kollégáink fogják kiadni, a rajtszámnak megfelelően.
NYITVATARTÁS:

Csomagleadás: 9:30-11:30 között

Csomagátvétel: 12:30-13:45 között

Figyelem! A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk.

Kerékpártároló

A helyszínen, az ELTE Lágymányosi Campus déli tömbjének Duna felőli oldalán alakítjuk ki a kerékpártárolót.

WC
A női és férfi öltözőknél az alagsorban található wc-ket lehet használni.
Mobil WC-ket a rajt/cél közelében találsz, férfiak részére mobil pissoire-ok is rendelkezésre állnak majd.
Az útvonalon a frissítőállomásokon és a váltóhelyen találsz mobil WC-ket, férfiak részére mobil pissoire-ok is rendelkezésre állnak majd.

Ezen az eseményünkön mindenki csak az előre megadott, tervezett tempójának (perc/km) megfelelő rajtzónába állhat be.
Ezzel is szeretnénk csökkenteni a rajt utáni első kilométerek tumultusát, a felesleges előzgetéseket. Ha csak az egy tempójú futók indulnak egy zónából, sokkal nyugodtabb, kiszámíthatóbb lesz már a futás eleje is. A tervezett tempónak megfelelő rajtzónába való beállást a rajtszámon elhelyezett etikett segíti, melyet a zónába történő beálláskor ellenőrzünk. Az etikett száma megegyezik a zóna számával. Aki nem adott meg tervezett tempót, az a rajt előtt a versenyközpontban kérhet matricát. Rajtzóna-matrica nélkül csak a leghátsó rajtzónába lehet beállni.
Az időbeállót jelző zászlót mindig az adott időzóna végére helyezzük el, tehát mindig a beálló kaputól a rajt felé eső területre kell beállni. A belépés után indulj el a rajtkapu felé, hogy az utánad érkezők is be tudjanak állni a zónába. A rajtzónák beálló kapuit a rajt előtt 20 perccel nyitjuk, és 5 perccel a rajt előtt zárjuk, utána már csak a mezőny végére lehet állni.

Rajtzónák:
1-es zóna: 4:30 perc/km-en belül – 45:00-n belüli 10 km
2-es zóna: 4:30-5:00 perc/km között – 45:00-50:00 közötti 10 km
3-as zóna: 5:00-5:30 perc/km között – 50:00-55:00 közötti 10 km
4-es zóna: 5:30-6:00 perc/km között – 55:00-1:00:00 közötti 10 km
5-ös zóna: 6:00-6:30 között  – 1:00:00-1:05:00 közötti 10 km
6-os zóna: 6:30- fölött  – 1:05:00 fölötti 10 km

Kérjük, ha a rajtzónádban nem megfelelő matricás futóval találkozol, figyelmeztesd arra, hogy tervezett célidejének megfelelő tempójú rajtzónát válassza, a tumultus és az esetleges balesetek elkerülése érdekében.

A távot önerőből teljesítő kerekesszékes és handbike-os indulók 1 perccel a mezőny előtt indulnak, a rajtkapuhoz legkésőbb 5 perccel a rajt előtt állhatnak be. Őket felvezető motoros kíséri, akit elhagyniuk az útvonal véglegesítése után kijelölt pontot elhagyva lehetséges.

A 10 km-es táv résztvevőit több szakaszban indítjuk el, egy szakasz 1 percig rajtol. A rajtvonalhoz érkezést követően 2 perc múlva indítjuk őket

A soron következő hullámokat a célkapu előtt a rendezők meg fogják állítani, majd előrekísérik a mezőnyt a rajtvonalhoz.

A rajtzónában hagyott felszereléseket közvetlenül a rajt után összegyűjtjük, és jótékonysági célból átadjuk a Magyar Vöröskeresztnek.

Táv: 10000 m

Útvonal:

Pázmány Páter sétány – Fordító – Budai alsó rakpart – Halász utcai felhajtó – Bem rakpart – Jégverem utca – Fő utca – Clark Ádám tér – Lánchíd – Széchényi István tér –Eötvös téri rakpart lehajtó – Pesti alsó rakpart – FORDÍTÓ (Lánchíd után) – Pesti Alsó rakpart – Közraktár utcai rakparti felhajtó – Fővám tér – Szabadság híd – Szt. Gellért tér – Műegyetem rakpart – Pázmány Péter sétány

Kilométerjelzők: Minden egyes kilométert egy 2 méter magasan elhelyezett táblával jelölünk az útvonalon. Ezzel is ellenőrizheted magad, hogy az általad tervezett és a felkészülésednek megfelelő iramban teljesítsd a távot.

A sikeres célba érkezést PUMA iramfutók segítik:

Tervezett célidők:

• 50 perc
• 1 óra
• 1 óra 10 perc
• 1 óra 20 perc
• 1 óra 30 perc

A letölthető iramtáblázatokat itt találod

Amennyiben az időjárás indokolja, az útvonalon további ideiglenes vízvételi pontokat építünk ki.

Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség.

Az útvonalon kialakított frissítő állomásokon több 1 köbméteres gyűjtőedényt helyezünk el, elsősorban az üres poharak gyűjtésére. A konténereket az útvonal 2 oldalán találod majd, az utolsó frissítőasztalt követően. Az utolsó konténert az állomás végétől 50 méterre helyezzük el, ezt külön táblával is jelezzük. Kérjük legkésőbb ebbe a konténerbe dobd be a frissítő állomásról magaddal vitt hulladékot!
Az útvonalon keletkezett bármilyen hulladékot kérjük, ne dobáld szét, hanem a frissítő állomásnál elhelyezett edényekbe dobd bele. A célfrissítésnél, illetve a rendezvény teljes területén szelektív gyűjtésre alkalmas konténereket helyezünk el. A konténereken felirattal jelöljük, hogy milyen típusú hulladékot dobjatok bele.

Hasznos:
A frissítőállomásokon a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat
A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.
Célba érkezés után előbb az érmet, majd a befutócsomagodat veheted át.
A rajt/célterületen elhelyezett sorcsapoknál vízzel frissíthetsz.

1 óra 30 perc, az utolsó rajtidőhöz igazítva

A mezőnyt az 1 óra 30 perces iramfutó tempójához igazodva záróbusz követi. Amennyiben az utolsó futó tempója az iramfutó tempója alá lassul, a záróbuszra fel kell szállnia, rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be.

Az időmérés szolgáltatója az AGNI-Timing. 

Az időmérés a rajtszám hátuljára ragasztott UHF chipekkel történik. 
Olvasd el a chiphasználat tudnivalóit!

Rajtszám viselési szabályok: 
Az időmérés földön elhelyezett időmérő szőnyegek (antennák) segítségével történik, amely körülbelül 2-3 méteres távolságból érzékeli a rajtszámban elhelyezett jeladót. Az időbélyegzés a legerősebb jelszignálnál (a szőnyeg feletti áthaladáskor) történik. 

A sikeres egyéni idők rögzítéséhez kérjük az alábbi szabályok figyelembevételét:

• A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
  • A rajtszámot letakarni tilos!
• A rajtszám hátulján elhelyezett chipet ne távolítsák el, ne hajtsák össze és ne szúrják át biztosítótűvel.
• Mindenki figyeljen arra, hogy a saját rajtszámát viselje a verseny során.
• Célbaérkezés után kérjük a mérési pontot mielőbb elhagyni.

A Manna ABC 10 km-es távon az 1-3. helyezett férfit és nőt díjazzuk.
Az eredményhirdetés a célba érkezés sorrendje (bruttó idő) alapján történik. A honlapon található eredménylistában (a nettó idő alapján) ettől eltérő helyezés is szerepelhet.

1.-3. helyezett kerekesszékes és handbike-os férfi és női versenyzők: tárgyi ajándék